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老酸奶减肥真的有效果吗

发布日期:2022-11-27 14:11:39来源:jianfeisp.net
老酸奶可以帮助促进胃肠道的蠕动,从而帮助排除体内的废物,可以达到辅助减肥的效果。虽然老酸奶的营养价值很高,但是如果一次性吃过多的老酸奶,仍然会摄入大量的热量,导致出现脂肪堆积的情况。如果想要达到减肥的目的,这个时候一定要注意调整饮食结构以及加强体育锻炼。


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