屯肉的冬季马上就要过去，你那三层四层的双下巴，时刻提醒着你，千万不要低头！每次拍照发自拍，拍张照片一分钟，修图两小时。那么双下巴是怎么形成的？又该如何减掉双下巴？下面给大家介绍瘦脸瘦下巴的方法。
双下巴是怎么形成的
表情肌衰弱。表情肌通过各种表情锻炼脸部的肌肉。平时多做一些夸张的表情，例如大笑等都能充分刺激表情肌，避免肌肉衰退。
咀嚼次数太少。吃东西的时候，由于咀嚼次数减少，会影响面部及下巴的肌肉，让它们变得松弛。因此，当咀嚼大块的食物时，增加咀嚼的次数也有利于瘦脸。
姿势不正确。坐着的时候长时间弓背或者睡觉的时候枕头太高，这些容易忽略的习惯都会助长双下巴的形成。
双下巴怎么减
伸舌头
首先要让身体站的笔直，令骨盆立起来，上身和下半身都处在同样的平面上，并且将头往后面仰起，脸部朝向正上方。接着将两只手交叉扶住自己的锁骨，令舌头往上面伸出来，并且尽量将舌头往鼻头的部位伸展。之后再收回来继续重复。通过这种的方法重复50次，若是每天都坚持的话，两个月就能够看到双下巴得到缓解。但是在伸舌头的时候不能太用力。
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