每个人与人交往,第一印象通常都会取决于脸,这并不是说看你长得美不美,也许外貌协会的人会很在乎颜值,但有的人会更注重一个人的神态是否阳光正气,无论如何,如果你的脸出现了双下巴,都会让别人对你的印象大打折扣。可是如果脸就是不小心胖出了双下巴怎么办呢?下面小编就用几招教你瘦下巴!
一、舌头动动消双下巴
1、仰面横躺在床上。用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次。
2、不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次。
3、伸出舌头这个小动作,是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法,这样就可以防止形成双下巴,也能让形成的双下巴减轻。
4、把舌头用力顶下颚的牙肉,同样可以收到收紧颈部肌肤的功效,减轻双下巴。
二、美丽发声下巴锻炼法
1、将嘴张大,依次发出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的声音。
2、并依照上面发出的声音形成不同的嘴形,声音需要从腹部发出,并且要有力量,每天反复练习约5分钟。
这个方法是通过不同声音的练习,锻炼下巴的肌肉,使得脂肪无法在下巴的部位累积。
这样久而久之就能够使下巴的肌肉紧实有力,改善肥厚现象。
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