首页:首页 > 减肥人群 > 中老年人

  • 老年肥胖者运动四注意

    2011-08-18

      老年肥胖者年龄大,且多患有冠心病、高血压等症,加之体态肥胖,行动迟缓,因此,在进行体育锻炼时要注意以下几点:

      ①健康检查。在决定开始体育锻炼前[详情]

  • 腹型肥胖中年女性应警惕脑卒中

    2011-08-18

      美国南加州大学神经内科医学博士梅缇斯·唐菲格,在2008年国际脑卒中会议上报告了最新研究成果:35岁至54岁的女性脑卒中的发生与自身的肥胖关[详情]

  • 40岁女人应该怎样减肥

    2011-08-18

      过了40岁的姐姐们经常抱怨身材走样,就算减肥也没有年轻时那种效果了,结果就让肉肉疯长。其实女人过了40岁,身体的代谢技能确实开始降低,但是不代表减[详情]

  • 人到中年为何易发福?

    2011-08-18

      食物热量入超,使人长胖;身体代谢率变慢,使人长胖;人越老,代谢率越慢,会越胖。故减肥是一辈子的事,必须成为生活习惯的一部分,不能间断,这是减肥难的最根[详情]

  • 中年减肥宽心防结石

    2011-08-18

      由于女性在40岁后激素的分泌较以前也会有所改变,肥胖容易“生石”,减肥速度过快也容易“长石”。

      精神紧张、急躁、易怒[详情]

  • 老人减肥速度要放慢

    2011-08-18

      《健康咨询报》报道,最近,美国一项医学研究发现,无论男女若50岁后体重大幅度减轻,到65岁以后的死亡率会大幅度增加。

      减肥引起的疾病和死亡率增[详情]

  • 如何预防老年性肥胖

    2011-08-18

      当人们步入中、老年后,由于运动量减少,能量消耗变少,常导致热量过剩而转化为脂肪,形成老年性肥胖症。为防止老年性肥胖要注意以下八点:

      一.逐步[详情]

  • 中老年人减肥的8个饮食原则

    2011-08-18

      人进入40岁后,身体各系统器官就开始衰退了,表现在内脏器官重量减轻、腺体分泌能力下降、代谢功能下降、免疫能力也下降等各个方面。所以中老年人的[详情]

  • 中年人减肥的策略

    2011-08-18

      腹腔脂肪过多容易引起心脏病、糖尿病、高血压、中风,并增加致癌的危险。美国南弗罗里达大学的一项研究发现,患乳腺癌的妇女腹腔脂肪比正常妇女多45%[详情]

  • 中年发福并不是福

    2011-08-18

      人到中年,不知不觉身子就像吹气球一样膨胀起来。当发觉“将军肚”成为了自己步入中年的“礼物”时,“风度”二字早[详情]

  • 老年肥胖病的综合调理

    2011-08-18

      肥胖常常是老年人罹患心脑血管疾病及糖尿病的前奏,因此,老年人对肥胖切不可掉以轻心,应予以综合调理。

      患有肥胖症的老人应在医生指导下,采取逐[详情]

  • 老年人肥胖的特征与危害

    2011-08-18

      人到中年后,由于体力活动减少,基础代谢率降低,身体逐渐发福。肥胖之后又不及时减肥,就延续为老年肥胖。而老年肥胖又多伴随着高血压、冠心病、高血脂[详情]

  • 减肥并不是年轻人的专利

    2011-08-18

    人到中年后,由于体力活动减少,基础代谢率降低,身体逐渐发福。肥胖之后又不及时减肥,就延续为老年肥胖。而老年肥胖又多伴随着高血压、冠心病、高血脂、脂[详情]

  • 中老年减肥的运动处方

    2011-08-18

      由于年龄增大,中老年人的各器官机能相对衰退,肥胖者更是如此,特别是有些中老年肥胖者往往伴有不同的合并症,故而在制定中老年运动处方时更要注意安全[详情]

  • 30岁以后如何减肥不反弹

    2011-08-18

      烦恼的主妇:我是36岁的全职主妇。自从生了孩子之后体重就开始直线上升,通过传统减肥方式,每天做一些合理的运动加上仅进食低热量的菜,以一个月减1公斤[详情]