21天减肥法被很多MM奉为减肥最佳办法，那么自然也是有它的道理，这款减肥法主要的理念就是对于饮食的控制，坚决不吃任何油腻的食物一直以清淡和节食为主，减肥[详情]
甜甜圈，蛋糕，薯片 生活中美食的诱惑太多了！可是为了维持完美好身材的话，还是要稍微控制一下哦！想要减肥的你，下面这些食物是千万不能碰的，快跟小编一起来看看[详情]
一整天都穿着睡衣在家里睡觉了？下面这篇文章就送给待在家无所事事的宅女孩，今天小编介绍可以窝在家里做的运动，轻轻松松就甩肉哦！
电视瘦身操
人体[详情]
不得不说，减肥是人一生的功课。无关性别，男女通通受用。然而，对于减肥还真是不容易。胖的容易瘦的艰难呀...或许，有些姑娘可以一星期瘦5斤，听的人都觉得不可[详情]
生理期真的是让每一位女性又爱又恨，如果告诉你会是减肥的黄金时期，你是不是又开心一点了呢？把握生理期的减肥小技巧，会让你轻轻松松就瘦瘦瘦哦！还等什么，跟着[详情]
明明很努力的运动，可还是瘦不下来，可是你知道吗？如果仅仅只是努力，不讲究策略的话，你离瘦子的那一天还是会很远哦！下面就来跟小编一起详细了解吧！
运动就[详情]
减肥不可一拖再拖，有的人说减肥没有时间，这简直是一派胡言，只要你想瘦随时随地都是你减肥的场地，下面一起来看下如何抓住每分每秒减肥。
刷牙时
早[详情]
减肥的方法千变万化，你是不是已经看花眼了呢？别着急，下面小编推荐给你的几个方法，不妨试试哦，也许会有意想不到的效果！
七种方法不伤身体又不用长期坚持[详情]
工作了一天，泡个热水澡，是让身心放松最舒爽的时刻了。可你也许不知道，只要用对方法，泡澡还可以帮你促进血液循环、提高新陈代谢，有助于减肥呢。以下几个泡澡[详情]
在现在这个越来越重视形象的社会，减脂瘦身已然成为一种必不可少的时尚。不过，时下网络上能减肥的方法这么多，哪一种才是真正健康有效的能减肥的方法呢？下面[详情]
一说到减肥，很多MM都采取节食的方法，但总有嘴馋的时候，该怎么办呢？下面小编教大家几个小窍门，教你巧吃不长肉哦，快来看看吧。
这些减肥误区要认清：
晚[详情]
经历了千辛万苦终于瘦下来了，那如何能长久的维持这个胜利的战果呢？好的减肥习惯，能让苗条伴随你一生。那么你知道想要永葆苗条身材该养成哪些减肥习惯吗？
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不行，都已经要睡觉了，千万不能吃！很多MM减肥期间都会遇到这样的情况吧？但心睡前吃东西会发胖？其实不一定哦，睡前挨饿反而会让你更易胖。那么我们到底应该怎么[详情]
有些美眉虽然胖，但却不是全身都胖，只是局部胖，针对局部肥胖当然要有局部减肥法。不同的部位肥胖，对应不同的减肥法。具体的该怎么减呢？一起往下看：
1.腹[详情]
谁都知道想减肥无非就是坚持运动和控制饮食，但其实除了这些外，还有些你想都想不到的另类瘦身小妙招哦！下面小编就一一跟大家介绍。
看恐怖片=散步一小[详情]
成年人
