首页:首页 > 减肥人群 > 成年人

  • 八组男性腰部减肥运动

    2011-08-29

    忙不完的工作,数不清的应酬,对朝八晚五,整日里埋头于工作堆的上班族而言,似乎连起身走走,活动一下筋骨,都成了奢侈的享受。于是,过多的饮食,过少的运动,日益积[详情]

  • 男性易得中年明显“啤酒肚”

    2011-08-29

    美国疾病控制预防中心近日发表的一份报告称,美国每年大约花750亿美元用于治疗与肥胖有关的疾病,这些钱数已超过了用于治疗吸烟、酗酒引起的疾病。如果说[详情]

  • 微肥男士的减肥瘦身操

    2011-08-29

    男士微胖,不易发觉,而经常练习下列减肥操,则可以防止肥胖的进一步发展:

    1.木偶动作:锻炼上臂及腰腹部。



    直立,双脚分开,双臂侧平举,肘稍屈。左手指朝上,[详情]

  • 阻止腹部脂肪堆积 男性有绝招

    2011-08-29

    男士发胖,从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到,但到了后来,就成了司空见惯的特征。那么,男士应如何防止腹部脂肪堆积呢?



      一、按摩[详情]

  • 白领男性如何远离肥胖

    2011-08-29

    办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下:



      1.长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动;

      2.心情抑郁,有时从食物或酒精中寻求安慰;

      3.体[详情]

  • 中年男的肥胖

    2011-08-29

    肥胖的中年男性,最近总觉得晚上的体力不继时,最好先秤秤体重。如果体重比二十岁时的体重增加百分之二十的话,很可能是“境界型糖尿病”。


    [详情]

  • 中年男子健身要多出汗

    2011-08-29

    国外科学家提出一种新观点:中年男子要想健康长寿,运动必须保持应有的强度,要多流汗才行。同时,还要持之以恒。  



    不少中年男子因事业和家庭所累,其[详情]

  • 白领男性如何消除脂肪?

    2011-08-29

    白领男性由于他们的身体“动感”不足,久而久之,皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行“集会”,造成他们下腹部隆起,臀部肥大等肥胖症状,[详情]

  • 女人为何比男人胖

    2011-08-29

    一般来讲,女人往往比男人更胖些。女人身体脂肪含量比男子多是有其多种因素促成成的。从生物学的角度来看,标准体重下的女子身体脂肪含量为25%,而男子只有15%。[详情]

  • 为何女性减肥要比男性难呢?

    2011-08-29

    肥胖,这个弥漫全世界的“现代富贵病”,越来越引起人们的重视。肥胖不仅影响形体美观,还使人行动不便,并产生诸多疾病,导致早衰早亡。于是,加入减[详情]

  • 办公室男性如何避免发胖

    2011-08-29





    办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下:



      1、长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动;

      2、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰;
    [详情]

  • 住校大学生该怎么减肥?

    2011-08-25

    住校大学生减肥通常是由于无法自主安排饮食而产生困扰。其实,住校大学生减肥很简单,只要抓住大学饮食和运动的几个特点,就可以有效减肥。

    在饮食方面,学[详情]

  • 青春期少女节食减肥应注意哪些问题?

    2011-08-25

    进入青春期的少女,身体发育加快了,第二性征也开始发育,变得丰满起来。这时如果不注意控制饮食和增加运动量,就很容易胖起来。青春期少女体重如果超过了正[详情]

  • 青春期减肥应该注意

    2011-08-25

    1、过度减肥内脏器官都变瘦

    人体所需要的能量主要来源于食物中的营养素,包括碳水化合物、脂类和蛋白质,如果人体摄入的能量不足,机体会自动用自身的能[详情]

  • 青少年减肥

    2011-08-25

    青少年减肥要树立正确的观念,因为青少年还处于发育阶段,需要控制体重。

    1) 青少年还处于身体发育期,薄荷不建议采用过分减少摄入热量的方式来减肥。

    [详情]