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果汁mix减肥方法 想瘦哪就瘦哪

发布日期:2012-07-11 00:00:00来源:中国减肥网


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  二、莴苣*柠檬*蔗糖水
  莴苣
  莴苣中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁,特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收,经常食用新鲜莴苣,可以防治缺铁性贫血。莴苣中的钾离子含量丰富,是钠盐含量的27倍,有利于调节体内盐的平衡。莴苣的减肥功效在于促进肠胃蠕动,排毒利尿。
  柠檬
  柠檬是这个世界上最具药用价值的水果之一它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。柠檬中富含的维生素C,能促进消化吸收,减少脂肪堆积。
  如果要讲究味道的话放蜂蜜是最好的啦,但是蜂蜜和莴苣不能同食所以小编将蜂蜜改成了蔗糖。不要过甜哦,因为蔗糖的热量还蛮高的!夏季想瘦哪就瘦哪的更多妙招点这里>>>

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