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果汁mix减肥方法 想瘦哪就瘦哪

发布日期:2012-07-11 00:00:00来源:中国减肥网


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  三、番木瓜*蜂蜜*橙汁
  番木瓜   番木瓜也就是指南方可以生吃的木瓜哦。番木瓜的果实含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。
  橙汁
  一个橙子约含有68毫克维C、26微克叶酸(维生素B族的一种)、17克果糖和3.6克纤维素。只需一个,维C已足够一个人每日所需。维C和叶酸都在果肉中存在,而且溶于水,基本上喝橙汁就能照单全收。
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