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  • 夏季必备瘦腰计划 瘦出你的完美水蛇腰

    2011-08-24

      总是坐着会让女性的腰部容易发胖,所以,在炎炎夏日,就更加要紧急瘦腰咯!下面,小编给你推荐9个瘦腰的妙招,助你快速变身夏季小“腰”精。

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  • 夏日六大最给力的瘦腰方法

    2011-08-24

    核心提示:你可能不知道的是,除了减少皮下脂肪,照顾好你的内脏对于瘦腰也必不可少。今天就要告诉大家几个瘦腰的小方法,从停止腹式呼吸,穿高腰裤,到自我清肠&[详情]

  • 夏日性感“腰”精 分享4个方案速纤腰

    2011-08-24

      腰部是女性曲线中最为柔美的部位,臃肿的水桶腰,会让你女人味尽失。为自己的美丽加分,展现你的窈窕曲线!MM们一来起来体验这套“小蛮腰大作战&rd[详情]

  • 夏季给力瘦腰法 立现魅力水蛇腰

    2011-08-24

    核心提示:你可能不知道的是,除了减少皮下脂肪,照顾好你的内脏对于瘦腰也必不可少。今天就要告诉大家几个瘦腰的小方法,从停止腹式呼吸,穿高腰裤,到自我清肠&[详情]

  • 夏日提升内脏自我清肠 6大最给力瘦腰方法

    2011-08-24

    核心提示:说到塑身,即便并非每个人都喜欢小细腿,但绝对没有人会喜欢水桶腰。你可能不知道的是,除了减少皮下脂肪,照顾好你的内脏对于瘦腰也必不可少。今天[详情]

  • 夏季瘦腰 7个妙招不容错过

    2011-08-24

      腰部的赘肉是很多伏案工作女性最头痛的问题,如何减肥瘦腰,成为了她们最关心的话题,无论是平日的聊天,还是上网查询,都少不了减肥瘦腰的身影。减肥有时[详情]

  • 夏日瘦腰 自我清肠最给力

    2011-08-24

    说到塑身,即便并非每个人都喜欢小细腿,但绝对没有人会喜欢水桶腰。你可能不知道的是,除了减少皮下脂肪,照顾好你的内脏对于瘦腰也必不可少。

      或许你[详情]

  • 炎热夏天 游泳减肥全攻略

    2011-08-24

      一、游泳真的有助于减肥吗?

      关键词一:水的密度和传热性

      水的密度和传热性能都比空气大,所以消耗的能要也比其它运动要多,实验表明,在12度[详情]

  • 夏季最有效的四个瘦腰方法

    2011-08-24

      腰腹是最容易造成脂肪堆积的部位。现代女性经常都是多做少动,而且还不注意饮食,这样想不发胖都难了。下面,告诉你4个瘦腰的最快方法,让你的小腹快速减[详情]

  • 夏季最佳瘦腰法 全面摆脱游泳圈

    2011-08-24

      小蛮腰是女性显瘦的关键部位,尤其是在夏季,泳圈肚总会让你美丽大减分。但是,要怎样瘦腰才能又快又健康呢?下面,小编给你推荐8个瘦腰的最快方法,教你怎样[详情]

  • 炎热夏天 10招紧急解救水桶腰

    2011-08-24

      想要在夏季到来之际,穿上可爱漂亮的衣服,显示苗条的身段么?那么下面的10个夏季紧急瘦腰收腹绝招,对于美丽又漂亮的MM来说不能不知道哦!

      1.把赘肉[详情]

  • 春季排毒 17条瘦腰宝典女生必备

    2011-08-24

      养藏了一冬天的你是否需要运动运动?这里的运动,并不单单指简单的肢体运动,而是重点于你的体内,让你的肠胃活动起来,从“冬眠”的状态苏醒过[详情]

  • 冬日强推荐 软呼啦圈瘦身操

    2011-08-23

    [导读]从韩国流行起来的软体呼啦圈采用的弹簧软体结构,它不仅能当传统呼啦圈使用,还能弯成各种角度,当作拉力器锻炼身体的各个部位,让你不仅拥有迷人腰肢,[详情]

  • 健身热推:冬季快速燃脂运动

    2011-08-23



    拉丁操

    热门1:拉丁操

    来源于国标中的拉丁舞,不强调基本步伐,强调能量消耗,对动作的细节要求不高,注重运动量和对髋、腰、胸、肩部关节的活动。在锻[详情]

  • 必知 冬季最有效7种瘦腰食物

    2011-08-23

    [导读]许多MM明明上半身是瘦的,可是腰部却粗得像个大水桶,怎么会这样呢?很大原因是你吃进去的食物没能好好消化,堆积在肠胃里。久而久之,你的肚子就慢慢被[详情]