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白领快速减肥法 7天狂减10斤

发布日期:2012-08-24 00:00:00来源:中国减肥网

 

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    改变五香嘴
    翻开你的小桌柜或是办公抽屉,如果里面超过2/3的面积都被小零食或是速食品占据,那你就该好好考虑自己发胖的原因了。大多数白领女生认为吃饭才是发胖的关键,反而忽略了每天不停吃的零食和小吃,“五香嘴”一张开,8小时内就不间歇,那么热量自然积少成多,最终超标。
    清理掉柜子里所有的零食,每天准备2-3个新鲜水果放在办公桌上,保证主食三餐定时定量,如果觉得饿就吃一点水果,这样不仅能保证基础代谢不被影响,分解脂肪效率得到保证,更能补充充足的维生素,加速肠胃蠕动,提升排毒和减脂的速率。如何合理安排最有效的减肥餐饮>>>

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本文标题:白领快速减肥法 7天狂减10斤 - 白领
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