吃大餐不想毁掉减肥大计？那就这样做

　　9、吃完甜食后，可以饮用一杯苦瓜汁消脂清毒。
　　10、边吃饭边抽烟会降低消化系统的功能。
　　11、多喝普洱茶有助于去除脂肪，保护肠胃。
　　12、按摩腹部5分钟，可以缓解饭后饱胀感。
　　13、饮用绿豆汤有助于减轻果菜农药残留物对身体的损害。
　　14、肉食中加入黄豆，有防治高血压、冠心病等心血管疾病的功效。
　　15、绿豆芽可以解酒和抗病毒，节日期间建议适量多吃。
　　16、高血压患者节日期间应每日饮一杯芹菜汁。
　　17、不宜在进食过程中食用花生瓜子等零食。
　　18、每天喝一杯蜂蜜水可以排毒降火。
　　19、宴席后适量步行有助于消化。
　　20、大餐后不宜松裤带，会增加消化器官的负荷。

本文标题：吃大餐不想毁掉减肥大计？那就这样做 - 肥胖预防
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