不少人喜欢通过瑜伽进行运动减肥，还认为高温瑜伽由于流汗较多，该减肥较快。其实这是对高温瑜伽的误解，下面就来看看关于瑜伽和高温瑜伽的区别和注意地方，合理进行运动减肥哦。
“冬里蒸桑拿，春来汗瑜伽。”时下，不少市民在制定减肥计划时，“直奔”高温瑜伽而去。“单就排毒而言，高温瑜伽比常温瑜伽见效要快，但不宜常练。”昨天，瑜伽教练提醒市民，流汗并非消脂，大量排汗倘若一周超过2次，弊大于利。
本文标题：别瘦过头了！给力的高温瑜伽 - 瑜伽减肥
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