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9招打造性感腰线 小蛮腰轻松塑造

发布日期:2014-05-28 00:00:00来源:中国减肥网

  许多女性都有腰粗的烦恼,纤细的腰肢无疑是夏季一道亮丽的风景线,瘦腰方法层出不穷,如何瘦腰成为了现代都市女性面临的一个难题。今天中国减肥网编辑给大家搜罗了9个快速瘦腰减肚子的小妙招,坚持下来,你一定可以收获纤纤细腰。

  1、步态要完美

  模特的身材不仅苗条,她们的步态也是非常完美的。其实,步态完美也是能帮助你瘦腰的好方法。尝试用一本书放在头上,挺直背、收腹、挺胸,学习模特的姿态来走路。这些小练习能帮助你加快腹部脂肪的燃烧,有助减少腰部赘肉。  

  2、多喝水

  水对身体是至关重要的。多喝水不仅能让你的皮肤光滑,还能帮助你维持苗条的身材。喝水减肥最有效的部位就是腹部,因为喝水能帮助你排出体内的多余毒素,也就减少了代谢物的堆积,是减肚子最有效的方法。

  3、定期帮身体排毒

  大多数女性都不愿意面对自己便秘的问题,但是,对于“小腹婆”来说,排毒起了非常重要的作用。多喝绿茶、多吃蔬菜少吃油腻的食物都是能帮助消除便秘问题的。另外,早餐前喝一杯柠檬水也是能帮助你促进消化、减少肚子赘肉的有效方法。
本文标题:9招打造性感腰线 小蛮腰轻松塑造 - 瘦腰
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