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夏季快速瘦腰饮品 小蛮腰轻松喝出来

发布日期:2013-07-23 00:00:00来源:中国减肥网
拥有一个完美的腰部线条,不仅需要平时大量的运动。饮食也相当重要,下面小编就要介绍给大家几种夏季瘦腰饮品,帮助大家轻轻松松喝出细腰来,快速拥有好身材。
  
  苹果杏桃汁
  打成果汁即可。做法:将苹果、杏桃去皮去籽。放入果汁机中加水。
  要连果泥一起吃进去,吃法:早餐食用。才干吃到丰富的果胶。一天1次,1次两杯,建议每周一到周五饮用。
  减围理由:苹果含有一种特珠的果胶成分。遇到水之后会膨胀,所以,会很有饱足感,加上苹果有丰富的纤维质,可以促进肠胃蠕动,对排便很有帮助。
  地瓜牛奶
  做法:地瓜去皮后用电锅蒸熟。蜂蜜打成浆即可。
  每次要连地瓜渣一起吃,吃法:替代晚餐食用。才干吃进纤维质,一天1次,1次两杯,建议每周一到周五饮用。
  常吃可以刺激肠胃蠕动,减围理由:地瓜的膳食纤维含量非常高。还含丰富的寡糠,可帮助益生菌生长,有益大肠的保健,其中所含的水溶性纤维,更可保持血管的弹性和畅通,对于预防动脉血管硬化很有帮助。
本文标题:夏季快速瘦腰饮品 小蛮腰轻松喝出来 - 瘦腰
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