6、奇异果——有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果
维他命C超多的奇异果(猕猴桃)，一直是爱漂亮的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内!和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果，而已还一年四季都有，美眉可以努力吃。
7、柠檬——促进肠子蠕动的功能
柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多，美眉们通常将它拿来美白肌肤，它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用。
6大日常小小妙招 游泳圈也能变细腰
有些MM为了能减下体重，重塑腰身，不惜用尽旁门左道，什么“跳楼式节食法”、“蛤蟆草药减肥汤”等等。这些是明显不靠谱的减肥方式。其实要瘦身，主要着重于生活中的减肥妙招，只要略加留意，游泳圈也能变细腰。
本文标题：不甘心做小腹婆 开启瘦腰奇幻之旅 - 瘦腰
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