刘亦菲
刘亦菲展现在众人面前的样子永远都清纯可人，出席晚会的时候，人们总是把目光都聚焦在她的腰上，小腰的曲线充分展现出来，想不多看两眼都难!尤其是在《仙剑奇侠传》和《射雕英雄传》里的古典装扮，甜美的外貌加上她的纤纤细腰，真是俘虏了无数少男的心呀!那，究竟刘亦菲的瘦腰秘诀是什么呢?
猫咪伸展操：
伸懒腰也能瘦腰美体
1、坐姿侧伸展
1、右腿向旁伸出，左腿屈膝向内，躯干保持正直。
2、身体向右腿方缓慢倒下，尽量贴近大腿;右肩膀放于右腿膝盖上，左手尽量伸出抓住右脚踝。保持动作15～20秒，换方向重复，左右各做3次。
2、站立侧伸展
1、挺直站立，双腿分开与肩同宽;右手臂高举过头，左手紧贴大腿侧。
2、缓缓向左侧倾倒身体，保持头与脊柱成一直线，右手臂尽量贴近脸颊向左侧伸展，左手臂下滑至脚踝，保持正常呼吸6～8次，换方向重复，左右各做3次。
本文标题：刘亦菲女神范儿教你打造“腰”娆身姿 - 瘦腰
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