你上身瘦，下身腿却比较粗，整体不协调，怎么办？看看网友都有哪些瘦腿高招吧！苦恼的你从其中找到一两点提示试试看，起码这经验对小编挺有用。
网友一：做仰卧起坐
腿是非常难瘦的地方，我建议一个我用过，可以瘦很多地方并且并不麻烦的方法——仰卧起坐，每天睡觉前30个，10个一组。
做法是：腿要伸直（平常做的时候腿不伸直可以减腹部），这样才能使大腿用力。其实很多人问我为什么只做30个，原因有两个，第一是因为做太多很容易练出肌肉来，第二是因为在做的过程中，就算可以轻而易举地完成动作，也要尽量地大腿用力，这样就够了。大概一个月瘦2cm
左右，不能急，减大腿是这么没效果。不过如果做的时候同时腹部用力和臀部用力，可以减腹部和臀部，效果比大腿要明显。
当然啦，重点是要坚持，每天做！
另外听说吃豆角和香蕉能够加快减大腿，排毒也很重要，因为大腿部分积聚的脂肪很多是因为毒素积聚
网友二：睡前抬腿
每天晚上睡觉前将腿与身体保持90度伸直，保持15-30分钟，长久下来，腿会瘦下来，而且腿型一会变好看。
本文标题：达人教你如何火速瘦出纤细小鸟腿 - 瘦腿
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