能够拥有一对纤纤玉腿是MM们在夏季的最大追求。可是粗腿难减，腿上的赘肉究竟该怎么减才更有效？如何快速瘦腿？小编教你30min瘦腿术，告诉你怎样瘦腿最快最有效，帮助你迅速减掉腿围，将脂肪一网打尽，迅速变身长腿MM，自己hold住各种短裙热裤！
瘦腿是夏天必须完成迫在眉睫的事情。当然，如果你不想秀出好身材，无所谓赘肉在腿上堆积，那你可以不用考虑。但是试问哪个MM会不希望自己拥有一双纤细的大长腿呢？如何瘦腿？小编就教你30天快速瘦腿术，教你瘦腿的各大术法，帮助你快速减掉腿围，将腿部脂肪一网打尽，粗腿立即去无踪！
■美腿术第一式：日本MM狂推瘦腿小招数
很多女性的腿型不足直、不足细、不足美，多数是和平时的走路姿态或坐姿的不切确关连，那么尝尝如下日本mm的瘦腿美腿法子吧，独霸简单的保存素材，帮你帮手不完竣腿型。
‖绑带瘦大腿 奇幻浴巾魔法
每天20分钟，大腿即瘦2.5厘米
1、 取一条长方形的浴巾，折半成长条状。
2、 将长浴巾从臂后穿过腋下。
3、 往上再绕过肩膀在脖子反面打结。
Point：让背部有很紧的感触，绑带时做任何事都ok。
本文标题：盛夏瘦腿攻略大全 30分钟让你拥有美腿 - 瘦腿
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