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7个秘籍塑背部曲线 远离虎背熊腰

发布日期:2015-07-07 00:00:00来源:中国减肥网
时常被叫虎背熊腰,从背后看一点儿也不女人味?赶紧开始你的瘦背美背大行动吧。减肥小编推荐瘦背美背小方法,分享瘦背部的小运动,赶走你的虎背熊腰,打造零缺点背部曲线,轻松hold住美背香肩,你也可以变身气质美人!

  一、瘦背美背小技巧
 
 1、日常养护工程
  想要拥有一个人人称羨的背部,日常的清洁与照顾是绝对少不了的。每周一次的深度去角质以及促进血液循环的背部护理,都是可以自己动手DIY的。不妨先用身体磨砂产品彻底清除老硬角质后,再以含有迷迭香成分的身体乳液紧实背部肌肉,日常的保养就能轻松完成。
  2、背部伸展操
  松垮垮的背部肌肉套在轻盈的镂空礼服里,难免有美中不足的缺憾。况且,压力常会不知不觉地堆积在颈项间及背部,所以每天利用睡前10分钟做做背部伸展动作,不但能让背部不再紧绷,也能顺道增加背部肌肉的紧实度。
  3、常照镜子
  常常检视自己的姿势,时时提醒自己要抬头挺胸。扩胸健康操:双手伸到背後合掌,手指朝上,掌心相对。将此动作养成每日的习惯,每次持续5-10分钟。注意坐姿。
本文标题:7个秘籍塑背部曲线 远离虎背熊腰 - 背部减肥
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