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孩子胖到哪种程度需减肥?

发布日期:2011-08-21 00:00:00来源:中国减肥网

  晓宏是个12岁的小姑娘,以前她一点儿也不胖,自从妈妈填鸭似的让她吃各种食物后,晓宏从7岁开始,体重就快速上升,9岁就来了月经,之后个子也不怎么长了。暑假到了,晓宏的妈妈赶快带她来减肥。陈青说,最近他们收了一批这样的小客人,这些孩子普遍反应比较迟钝,行动比较迟缓,而特别明显的是,男孩子第二性征发育不明显,反倒有了女性化的趋势,乳房胀大,而女孩子则是性早熟,初潮时间比较早,个子不高。“肥胖容易引起孩子性早熟,女性初潮后就会影响生长激素,影响身高,而男孩子更严重,肥胖容易影响精子活力,对以后的生育能力有不良影响。”陈青提醒家长说。

  肥胖让“三高”迫近儿童

  陈青说,孩子容易发胖主要在三个阶段,一岁以前、五六岁和青春发育期。其中青春期肥胖对孩子的危害最大。除了上述的性早熟外,成年人的“三高”也正在逼近儿童,50%的肥胖儿童有高血脂、脂肪肝,易患儿童高血压,过早罹患胰岛素抵抗病、糖尿病等,影响心、肺、肝、肾等器官的正常功能,免疫功能下降。

  另外,肥胖还会降低血液的带氧量,诱发低氧血症,引起心肌缺血和心肌肥大,同样,肥胖的人血流速度慢,脑部长期处于缺氧状态,会影响记忆力,对成长发育中的儿童智力有副作用。“好多小胖子的学习成绩普遍处于班级的中下游,肥胖也是主要原因之一。”陈青说。

  最后,她还提醒家有胖孩子的家长们注意,由于孩子的骨骼密度不足以支撑过重的体重,所以肥胖儿比正常孩子更容易发生骨折、扭伤等意外伤害,所以要特别注意。

  从轻度开始减肥更好控制

  那么,究竟孩子什么样的体重算是跨进了肥胖的门槛儿呢?陈青给了家长们一个计算公式。

  标准体重=年龄×2+8(7~16岁)轻度肥胖:超过标准体重20%~30%;

  中度肥胖:超过标准体重40%~50%;

  重度肥胖:超过标准体重50%以上。

  她提出,虽然孩子有三个阶段容易出现肥胖,但前两个阶段的肥胖建议以控制和预防为主,不建议减肥。“因为那时孩子处于一个完全发育期,减肥对孩子成长不利,比如说,5~12岁是孩子骨骼的完全发育期,所以建议孩子12岁以后再减肥,而且还要进行不控制营养摄入的健康减肥方法,千万不要盲目给孩子节食,以免耽误孩子的健康成长。”陈青建议道。

  至于哪种程度的肥胖才需要减肥,陈青认为,从轻度开始比较好,因为这个程度的肥胖比较容易控制,家长和孩子的一些不良习惯也比较容易纠正。暑期两个月就基本能恢复到正常体重范围内了,但如果到了中度和重度,可能需要一个漫长的过程。


本文标题:孩子胖到哪种程度需减肥? - 儿童
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