产后如何瘦身？ 新妈8个tips要牢记

产后如何瘦身，这是许多生完宝宝后准妈妈们都遇到的问题。伴随着宝宝的成长，产妇对自己臃肿的体形开始发愁了。如何能快速减去身上多余的脂肪，恢复性感迷人的体形呢?小编带你一起去看准妈妈减肥招数，让你轻松瘦身。 　　1、饮食日记：
　　记录每天早、中、晚餐的饮食内容，帮助自己了解一天中所吃进的东，检视的时侯，反省自己是否吃进不该吃的东西。由记录中，达到控制体重、保健的双重目的。
　　2、每天量体重：
　　体重增加过快，是许多孕妇担心，而且也是妇产科医师所不愿意见到的情形。
　　于是，如何控制体重增加的速度，就非常重要了。食不过量，是重要守则之一，而每天量体重，则可不断地提醒孕妇应该注意饮食内容，以免吃进过量食物，让体重直线上升。
　　3、饮食过量，隔天节食：
　　有时候，人们无法克制美食的诱惑，不小心贪吃了。待食物下肚后，才开始后悔。建议你，不妨减少第二天的饮食量，而且以吃清淡食物为宜，如此才能控制体重。
　　4、设一天解禁日：
　　了怕体重增加过快，孕妇们每天都要努力控制食量。为了犒赏自己的辛劳，可以在每周设定一天解禁日，在那天让自己放心进食，不再一斤一两的计算食量，满足吃的欲望。
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