净食餐单说明
1、净食餐单是简单的瘦身法，任何一种都不会给身体造成负担；
2、在持续饮食过量，造成肠胃疲劳，体重无法如愿减轻时进行。
净食餐单1
早中晚餐都是苹果或苹果汁。
传统的苹果瘦身餐产后进行是危险的，但只持续2天的话，就可有效排出毒素。
净食餐单2
早、中、晚餐都吃蔬菜汤
放入洋葱、红萝卜、马铃薯等蔬菜作一锅汤，吃上整天，食用前撒上少许调味盐即可。
Point 不要在生理期或快感冒，抵抗力较低时进行。
本文标题：新妈产后净食餐 吃出辣妈好身段 - 产后减肥
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