慎重喝茶、避开减肥药
平常减肥瘦身的时候，喝杯减肥茶，既简单又有效，而且很惬意，但是，你别忘了现在是“特殊时期”哦！刚刚生完宝宝，各方面都需要重视，特别是在喝减肥茶、吃减肥药方面。产后的身体敏感而虚弱，对于任何的“外来食物”，都要防备，暂时抛开你之前喝茶、吃减肥药的习惯吧。有些妈妈产后会出现贫血问题，所以对铁的吸收显得很重要，而茶叶中的鞣酸成分正好会降低人体对铁质的吸收，产后喝茶会加剧贫血程度的哦。另外，茶叶中还含有咖啡因，这种成分会影响睡眠，产后睡眠不足对身体非常有害，所以，新妈妈们选择产后减肥方法的时候还是避开喝减肥茶这一项吧。
另外，产后吃减肥药也是不可取的，很多减肥药有副作用，对于敏感的身体来说，可算是重重的一击哦，而且吃减肥药还会影响到宝宝，因为妈妈吃进去的减肥药在体内经过一系列的消化分解后，会混合在乳汁中排出来，哺乳宝宝后，药物也就进入到宝宝身体内了，会对宝宝的健康产生影响。
本文标题：产后减肥原则 聪明妈咪不会胖 - 产后减肥
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