办公室女性必备瘦身法
在公司
1、向电梯说再见：进办公室不要搭电梯，多走几层楼也可以增强心肺功能，锻炼腿部肌肉并修饰腿形。
2、多走动多喝水：利用一些可以离开座位的片刻，如影印或收送传真等机会多走动走动。也可以在闲暇时给自己冲泡杯咖啡，这样不仅能有利于消肿排毒，还能让身体脂肪加速燃烧，让减肥变得更为有效。喝什么咖啡对减肥最有效呢？>>>
下班后
1、让运动成为一种休闲：晚上也是运动的好时间，可以弥补白天运动量不足的部分，例如晚餐后散步40分钟，出门去遛遛宠物，或者一边看电视一边做跑步机等。
2、泡泡减肥澡：早就说过泡澡有利于减肥，不仅可以放松紧张了一天的身体和神经，也能促进血液循环，帮助减肥。
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本文标题：白领减肥必读 让你24h瘦不停 - 白领
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