上班族如何减肥，日本最近推出了一系列健身器材，平衡鞋、陆上冲浪板、抗力球，并据此提出了小空间运动的健身新概念。
上班族如何减肥，站平衡鞋
平衡鞋是专为那些工作需要长时间站立的人士设计的。穿上平衡鞋后，你反而会产生失去平衡的感觉，左摇右晃，你必须努力让自己保持平衡，这样，迫使你随时注意抬头挺胸，健身的目的就在这个寻找平衡的过程中实现了。时间长了，平衡鞋会让腿部的线条更加健美。
上班族如何减肥，家里骑马陆上冲浪
骑马机逼真地模拟骑马动作的健身器械可以自行调整动作强度，帮助年轻人减肥。陆上冲浪板，会让你产生健身冲动，会让你体验到在海上乘风破浪的感觉，欲罢不能。很多人不愿意参加健身活动怎么瘦腰腹呢？试试这些为小空间运动而特别设计的这些健身器械。
上班族如何减肥，坐抗力球
坐在上面，可以让你的腹部肌肉紧张起来，达到锻炼的目的，臀部肌肉和腿部肌肉同样可以得到锻炼。由于使用方便，效果明显，所以抗力球成了日本目前最时髦的小空间健身运动器械。
上班族什么零食吃了不会胖呢？上班族如何减肥除了在饮食上下功夫外，还要注意加强运动！
水果是减肥食谱的不二之选。现在正值夏日，果香四溢，当然少不了吃水果啦。夏天水果这么丰富，到底吃哪些水果减肥最快最有效？小编推荐下面几种水果。...[详情]
燕麦片怎么吃才减肥？不要以为随便吃吃就可以有很好的减肥效果，燕麦片怎么吃还是有一些门道的。[详情]
节食过后，只要不吃减肥餐很多人就会出现体重反弹的现象。那么，节食减肥之后，怎么恢复饮食才能保证体重不反弹呢？...[详情]
现实生活中每个人都希望自己苗条匀称，但是很多时候生活总是事与愿违，尤其是在长胖这个问题上更是半点不由人，很多人都开始因为这样那样的原因开始长胖发福...[详情]
夏季流汗比较严重，这时候身体就会消耗很多能量，如果在流汗之后多吃点蔬菜，就能使身体中的能量得到补充，而且蔬菜中含有大量水分和蔬菜纤维，可以促进身体的新...[详情]
几乎所有想减肥的朋友都想要通过捷径来减肥塑形，但这些方法当中，有些是切实效果的，但有些则可能是无稽之谈。近几年，流传一种水煮香蕉减肥法，深受胖友们的推...[详情]
最近朋友圈被新的女生标准刷频。按照其标准，胸下能夹住笔的胸部就是足够丰满的。但试验后，很多妹子纷纷表示不达标。其实关于女生身材标准，除了胸下夹笔外...[详情]
经期是女性甩脂肪的好时机，但是经期女性身体比较脆弱，那么，经期怎样减肥最健康？合理地安排运动和饮食，才是经期减肥的健康之道。...[详情]
减肥要自己学会如何营养搭配减肥餐，这样才能在保证营养均衡的基础上又多花样，不会吃得厌烦。下面编辑教大家营养搭配减肥餐的原则，赶紧学起来吧。...[详情]
白醋有减肥的效果，很多人都知道，那么具体如何用白醋进行减肥呢？[详情]
