通常有西医治标，中医治本的说法。中医的身体调理功能实在是强大，用在减肥上面一样有用。用中医减肥瘦身，需要注意不同的肥胖要用不同的药方，这样才能达到最佳的减肥效果。
1、产后脾虚湿阻型
肥胖特点：肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。
减肥建议：可补充利水排出的食物如薏仁等，一方面多运动锻炼肌肉薏仁炖鸡和薏仁排骨汤是不错的选择。
2、更年期或老年的肝肾两虚型
肥胖特点：通常超过50岁，合并有高血压、糖尿病等慢性疾病，少吃体重仍上升。
瘦身建议：补充有益肝肾，延缓老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海蔘等
3、胃热痰瘀型
肥胖特点：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。
减肥建议：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物推荐食用下列凉性食物，莙荙菜、茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜、小米、大麦、绿豆、豆腐、小麦、柑、苹果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、杧果、橘、槐花、菱角、薏仁、茶叶、蘑菇、猪皮、鸭蛋、养麦。
4、肝郁气滞型
肥胖特点：常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性有月经失调。
瘦身建议：喝点放松情绪的玫瑰花茶、泡澡。玫瑰花茶具有舒肝镇痛、收敛止泻的作用。对经痛或月经过多者有一定疗效。
根据上面的介绍，你现在应该知道自己属于哪一种肥胖了，那选用合适的中药减肥瘦身方法，将使你的减肥事半功倍。
水果是减肥食谱的不二之选。现在正值夏日，果香四溢，当然少不了吃水果啦。夏天水果这么丰富，到底吃哪些水果减肥最快最有效？小编推荐下面几种水果。...[详情]
燕麦片怎么吃才减肥？不要以为随便吃吃就可以有很好的减肥效果，燕麦片怎么吃还是有一些门道的。[详情]
节食过后，只要不吃减肥餐很多人就会出现体重反弹的现象。那么，节食减肥之后，怎么恢复饮食才能保证体重不反弹呢？...[详情]
现实生活中每个人都希望自己苗条匀称，但是很多时候生活总是事与愿违，尤其是在长胖这个问题上更是半点不由人，很多人都开始因为这样那样的原因开始长胖发福...[详情]
夏季流汗比较严重，这时候身体就会消耗很多能量，如果在流汗之后多吃点蔬菜，就能使身体中的能量得到补充，而且蔬菜中含有大量水分和蔬菜纤维，可以促进身体的新...[详情]
几乎所有想减肥的朋友都想要通过捷径来减肥塑形，但这些方法当中，有些是切实效果的，但有些则可能是无稽之谈。近几年，流传一种水煮香蕉减肥法，深受胖友们的推...[详情]
最近朋友圈被新的女生标准刷频。按照其标准，胸下能夹住笔的胸部就是足够丰满的。但试验后，很多妹子纷纷表示不达标。其实关于女生身材标准，除了胸下夹笔外...[详情]
经期是女性甩脂肪的好时机，但是经期女性身体比较脆弱，那么，经期怎样减肥最健康？合理地安排运动和饮食，才是经期减肥的健康之道。...[详情]
减肥要自己学会如何营养搭配减肥餐，这样才能在保证营养均衡的基础上又多花样，不会吃得厌烦。下面编辑教大家营养搭配减肥餐的原则，赶紧学起来吧。...[详情]
白醋有减肥的效果，很多人都知道，那么具体如何用白醋进行减肥呢？[详情]
