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必看:简单又易做的懒人减肥早餐

发布日期:2017-01-04 00:00:00来源:中国减肥网
  3、肠胃可能要“造反”:
  不吃早餐,直到中午才进食,胃长时间处于饥饿状态,会造成胃酸分泌过多,于是容易造成胃炎、胃溃疡。
  4、便秘“出笼”:
  在三餐定时情况下,人体内会自然产生胃结肠反射现象,简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯,长期可能造成胃结肠反射作用失调,于是产生便秘。
  5、会让你更靠近肥胖族:
  人体一旦意识到营养匮乏,首先消耗的是碳水化合物和蛋白质,最后消耗的才是脂肪,所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反,不吃早饭,还会使午饭和晚饭吃得更多,瘦身不成反而更胖。

本文标题:必看:简单又易做的懒人减肥早餐 - 早餐
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