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减肥必看:想瘦千万别碰这4种早餐

发布日期:2016-08-02 00:00:00来源:中国减肥网
你为什么这么胖,是否吃对东西了呢?如果小编告诉你这4种早餐减肥的时候是不能吃的,不然会越来越胖,到底是什么让你爆肥的早餐呢?下面就个小编一起来看看吧!
  发胖早餐一:回味早餐
  特点:剩菜剩饭,剩饭菜煮面条
  受欢迎程度:5颗星
  原因:这是很多“妈妈”们都爱的早餐,一般都是喜欢晚上多做一些,然后第二天就跟孩子炒饭或者热一下就行,so easy。
  肥胖指数:5颗星
  隔夜的饭菜会产生一种叫做亚硝酸的物质,不仅吃了容易发胖,而且还能产生致癌物质。
  小提示:剩菜剩饭尽量不吃,或者尽量用保鲜膜保存好,隔天拿出来,一定要加热透才吃。
  发胖早餐二:速食早餐
  特点:汉堡包、薯条、油炸鸡块
  受欢迎程度:四颗星
  原因:西式快餐是很多年轻人的最爱,它里面包括:汉堡包、薯条、油炸鸡块等,同时味道也是非常不错的。
本文标题:减肥必看:想瘦千万别碰这4种早餐 - 早餐
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