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推荐6款排毒早餐 排除毒素一早享瘦

发布日期:2015-01-26 00:00:00来源:中国减肥网
早餐是所有减肥人士一日三餐里最重要的一餐,不能吃的油腻还要保证营养的充足,同时也不能吃热量太高的食物,对于很忙的上班族来说,简单的做法也很重要,减肥达人推荐健康减肥早餐吃什么,六款简单早餐帮你排毒助减肥!   减肥早餐食谱
  一日之计在于晨,减肥也是需要从早餐开始才有好的效果,一款营养丰富又能燃脂加速新陈代谢的早餐才能更好的瘦身,如果你比较的忙,那么也可以吃比较简单的早餐,但是维生素和维他命是一定要保证的,这样才能让你在消耗脂肪的同时,还能保证肌肤的白皙和紧致光滑,同时也能更好的清肠排毒通便哦。
  减肥早餐推荐
  黑豆浆

  材料:黑豆60克、清水500毫升。
  做法:将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜。将浸泡的水倒掉,再将黑豆放入豆桨机里搅碎。用过滤袋将豆渣滤出,豆浆加热烧开即可。
  水果酸奶
  材料:橙子1个、酸奶(无糖)300毫升。
  做法:把橙子压成汁、混合酸奶即可。
  番茄菠萝汁
  材料:番茄2个、菠萝3片。白糖适量。
  做法:番茄洗净去蒂切成块状备用;菠萝洗净切成块状备用。将番茄、菠萝放入果汁机中,倒入白糖,再加入适量水,一起打成果汁,完成后去渣即可饮用。
本文标题:推荐6款排毒早餐 排除毒素一早享瘦 - 早餐
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