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早餐吃什么减肥 10款早餐总有一款你的菜

发布日期:2014-08-01 00:00:00来源:中国减肥网

  现在减肥食物有很多,减肥最重要的就是饮食,早餐是新的一天的开始。如何吃减肥早餐是MM们都非常头疼的问题。一起来看看小编介绍的减肥早餐吧!

  一、干酪木瓜沙拉

  这款沙拉不仅好吃又减肥,而且含有足足29克的蛋白质,能保证你一天的能量,但记住不要放沙拉酱哦,那可是肥胖的“凶手”。

  二、蓝莓酱配花生铜锣烧

  只需要用成品的铜锣烧加热后,配上花生和蓝莓酱一起吃,非常美味。只有350卡路里,不用担心胖。

  三、石榴草莓沙冰

  如果时间有限,又想营养清淡,推荐你这款冰沙,吃完之后整个人迅速元气满满。

  四、火腿三明治

  这是最常见的快速早餐了,不过加上一片加热后的起司,会特别美味。

  五、水果杯

  用猕猴桃、樱桃和椰奶来混搭一款水果杯吧,能确保你丰富的维生素摄入量。
本文标题:早餐吃什么减肥 10款早餐总有一款你的菜 - 早餐
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