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4分钟减肥早餐 吃饱吃好也狂瘦

发布日期:2012-12-06 00:00:00来源:中国减肥网
一天之计在于晨,不论是说学习还是减肥都是一样的哦!要抓住早晨的黄金时间来进行减肥,势必会得到事半功倍的减肥效果。那么早晨减肥应该从哪里着手呢?中国减肥网小编的建议就是要从早餐做起哦!不吃饱怎么有力气减肥啊,是不是?小编给姐妹们介绍最好4款减肥早餐,让你的减肥行动先人一步,自然瘦得比别人要快啦!

  酸酸甜甜 水果饼干
  这是可口的4分钟早餐秘笈。材料很简单,而且最大的优势是,大部分材料都是现成的,也不用动火。只要你有时间逛超市,就能把这些提前早餐备齐,所以说,4分钟几乎全是这次拍摄时所花的“摆拍”时间,真正的花费的时间,基本上为零。
  材料:红茶(袋泡)、牛奶(鲜牛奶或者盒装牛奶)、旺仔小馒头、草莓、橙、巧克力
  网友经验:我的习惯是每天早上空腹喝一杯茶,先清理肠胃,然后再开始进食。早上我通常选择饼干,糕点一类食品作为主食,例如旺仔小馒头,搭配一杯热牛奶就很合我胃口,为了补充维生素,早餐我都会搭配水果,草莓和橙是我最偏爱的,甜中带酸,可口又不会太腻 。根据需要,有时还可以配不同的蘸酱(沙拉酱)。巧克力是我早餐中必不可少的。而且巧克力中含有微量的兴奋成份,提神醒脑,让我一天都心情愉快。点击查看冬季减肥大全,让你一次减肥享瘦终身>>>>

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本文标题:4分钟减肥早餐 吃饱吃好也狂瘦 - 早餐
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