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4款营养瘦身早餐 吃出S形完美曲线

发布日期:2011-11-21 00:00:00来源:中国减肥网

营养瘦身早餐 吃出S形完美曲线

  玉米羹

  材料:玉米粉2匙、牛奶1匙、麦片1匙。

  做法:将材料用开水冲饮即可。

  这款早餐以玉米为主的健康营养餐,玉米羹做法方便简单。如果觉得不够饱,可以前一天晚上煮好一根鲜玉米,第二天早上微波一下,配玉米羹。很多人对玉米都有一个误解,觉得玉米淀粉含量高,不适宜拿来作为减肥食品。其实玉米是很适合减肥人士食用的,它营养丰富且粗纤维,减肥功效显著,而且玉米的价格相当便宜,可以说玉米是一种健康又便宜的减肥食品。


本文标题:4款营养瘦身早餐 吃出S形完美曲线 - 早餐
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