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  • 高纤低卡 享瘦美味寒天餐

    2011-08-13

      由海藻萃取而得的寒天,是日本人眼中低热量、高纤维的养生食材,现在就教大家利用寒天粉完成3道简单易学的养生美食。同时请营养师曹雅姿,为大家精算出[详情]

  • 十款低卡食物 减肥不忌口

    2011-08-13

      很多MM都抱怨自己发胖是因为食欲大,经常吃很多东西,肚子却还是觉得饿。小编今天推荐10种低卡又高饱足感的食物,让馋嘴的你饱口欲之余也能享受窈窕。
    [详情]

  • 美味又瘦身的10大减肥佳品

    2011-08-13

      如果你正在尝试新一轮减肥瘦身计划的话,那以下介绍的十种食物可千万别错过喔!让你想不瘦都很难。

      全麦面包

      热量:65cal/一片

      全麦[详情]

  • 边吃边瘦的负热量食材

    2011-08-13

      边吃边瘦,是无数减肥者的愿望,那么你又知道有哪些食物可以让你边吃边瘦呢?

      吃下所得到的热量竟然低于咀嚼所耗费的能量, 而赢得“负热量&[详情]

  • 7种食物助你窈窕大变身

    2011-08-13

      往往女性都希望斑斓的容颜与窈窕的身材都集聚在自己身上。有没有一种简单点的措施呢?想要简单那就吃一下食品吧!  

      番茄

      美容因由:[详情]

  • 饥饿时狂吃不发胖的20种食物

    2011-08-13

      饮食减肥,相信是所以减肥者的头号选择,大家都想吃吃就变瘦,下面就给各位减肥的MM,推荐20种快速燃脂食物,助你减肥效果加倍!

      1、坚果:杏仁、花生、[详情]

  • 调料也减肥

    2011-08-13

      都说喝醋能减肥,是真的吗?今天我们一起来揭揭谜底。除了喝醋,时下还有很多饮食方法,例如,苹果减肥法、酸奶减肥法等等。当然想减肥,还可以自制一[详情]

  • 12个饮食减肥方法 越吃饱越瘦

    2011-08-13

      很多肥胖者都是由吃引起,吃的都是高脂肪食物,又不注意运动,很容易就会让你身体积累脂肪。不想让肉肉破坏你的美好身段,以下的低脂低卡饮食减肥方法你[详情]

  • 减肥食物大搜集 帮你吃掉脂肪

    2011-08-13

      ①菱角 菱角是我国著名特产之一,距今已有3000多年的栽培历史了。菱角有青色、红色和紫色,皮脆肉美,算是佳果,亦可做为粮食之用。一般都以蒸煮后食之,或[详情]

  • 下午茶吃这些减肥食品吧

    2011-08-13

      下午是人最疲倦的时候,总想着吃点什么。可是吃什么减肥呢?下面小编推荐一些好吃,热量底的减肥食品给大家,没事就吃吃。既解馋又瘦身。

      3:00 - 4:0[详情]

  • 十种低脂减肥食物 减肥不减健康

    2011-08-13

      减肥一定要减的健康。高血脂是对健康的一大威胁。想要保持苗条的身材还要拥有健康的身体,不妨试试下面的十大低脂减肥食物,不仅能保证你健康,还能让[详情]

  • 十大糖水卡路里排行榜

    2011-08-13

      1) 合桃露(130Kcal/碗) 合桃的脂肪含量本来颇高、但由于蛋白质及脂肪都相对较低,所以卡路里的含量能维持于低水平。

      而且合桃有很高的营养价[详情]