日常生活中我们每天都需要吃大量的食物，摄取充分的营养来为身体机能运行提供保证，那么，在众多食物中究竟哪些才具备减肥的功效，可以让我们放心吃、大胆吃，吃再多也不怕胖呢？下面小编就来你揭晓答案！
1
葡萄
多吃一些葡萄，可以起到类似阿溶栓、抗凝血的作用，降低血小板的聚集力，对改善动脉硬化有帮助
2
凤梨
凤梨，即菠萝，含有凤梨朊酶。它能分解蛋白质，溶解阻塞在组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环。
3
柠檬
柠檬含有柠檬酸，它和钙离子结合，会形成可溶性化合物，从而缓解钙离子促进血液凝固的作用。
4
大白菜
含有丰富的维生素C，可以降低人体胆固醇浓度。
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