百合蜂蜜水
洁白的百合是润肺止咳的好食材,中医认为,百合入心肺经,能够清心安神、清热润燥的功效。百合同时还能促进皮肤细胞的新陈代谢,有一定的美容作用。百合搭配上蜂蜜是特别好的美容瘦身饮品,喝蜂蜜水不仅不必担心长胖,而且还能有效抑制对甜食和瓶装饮料的渴望。
百合蜂蜜水
(1)百合去杂质洗净、掰开,放入碗内,上锅蒸25分钟左右,蒸熟
(2)加入蜂蜜水,即成。
绿茶
全球营养学大会上,绿茶被评为仅次于水的最佳饮品,其中含有的儿茶素更是燃烧脂肪的利器。绿茶本身的热量极低,而且绿茶会改善体脂的分布,最先燃烧腰腹部脂肪,因此被小肚腩困扰的姐妹,多喝绿茶是再好不过的瘦身方式啰!由于茶叶中含有一定量的咖啡碱,在容易困倦乏力的夏天,还有刺激神经兴奋的作用,让你时刻保持经历充沛~
本文标题:秋季减肥饮品 降温消脂对抗秋老虎 - 茶饮果蔬
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