这样搭配绝对不会胖
即使喝酒也要时刻记住摄入的营养要保持均衡，脂质、蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质，5中营养物质要互相调配。
除了以上介绍的每一种酒按照分量来搭配小吃的方案，爱美网小编为你介绍另一种饮酒方案，将每次聚会饮酒的卡路里摄入量控制在200卡，分别是：
1杯啤酒、1又2/3杯烧酒、1杯清酒、2又2/3杯红酒、2又2/3杯威士忌
再搭配如下的小吃，卡路里总量为600卡：
炸鱼肉饼（75卡）、刺身拼盘（90卡）、毛豆（50卡）、酸梅青瓜（10卡）、凉拌菠菜（10卡）、沙丁鱼松（15卡）、凉拌豆腐（50卡）、土豆炖肉（125卡）、蔬菜沙拉（90卡）、酒蒸蛤蜊（80卡）
那么就能边喝酒边吃美味的小吃，却又不怕容易发胖了！
易醉的酒更有利于减肥？
啤酒、红酒、清酒、烧酒、威士忌，这几种酒的醉酒率依次递升，也就是说，啤酒酒精浓度最低，仅为4.6%，而威士忌的酒精浓度最高，高达40%。
我们平时喝酒经常会出现以下的情况，酒精浓度的酒越喝越多，而喝些酒精浓度的酒时，反而喝一点就觉得晕晕地，会适可而止。所以，也有一种说法，正正是因为酒精浓度高喝得少，喝威士忌反而更有利于减肥，同时啤酒的热量其实也很高，可能对减肥不利呢！但不管如此，无论浓度高与低，酒精过多地摄入都是很伤身，所以在聚会中拼酒能免就免，喝一点点过过瘾就足够了。
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