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酒菜这样搭配 让你年底怎吃都不胖

发布日期:2011-12-28 00:00:00来源:中国减肥网

  红酒(每杯73卡)

  3杯红酒+小吃=769卡

  小吃方案:海鲜冷盘(85卡)、菜肉蛋卷(200卡)、炒菠菜(50卡)、蔬菜沙拉(90卡)、芝士评判(125卡)

  2杯红酒+小吃=791卡

  小吃方案:海鲜冷盘(85卡)、菜肉蛋卷(200卡)、炒菠菜(50卡)、蔬菜沙拉(90卡)、芝士评判(125卡)、烤牛肉(85卡)

  1杯红酒+小吃=783卡

  小吃方案:海鲜冷盘(85卡)、蔬菜沙拉(90卡)、芝士评判(125卡)、烤牛肉(85卡)、杂菌意面(325卡)

  威士忌(每杯70卡)

  3杯威士忌+小吃=785卡

  小吃方案:炸蟹块(175卡)、烤和牛(190卡)、毛豆(50卡)、蔬菜沙拉(80卡)、酒蒸蛤蜊(80卡)

  2杯威士忌+小吃=765卡

  小吃方案:牛油玉米(80卡)、烤和牛(190卡)、德式烤土豆(150卡)、蔬菜沙拉(80卡)、芝士拼盘(125卡)

  1杯威士忌+小吃=790卡

  小吃方案:炸蟹块(175卡)、烤和牛(190卡)、德式烤土豆(150卡)、蔬菜沙拉(80卡)、芝士拼盘(125卡)

  清酒(每小壶185卡)

  3杯清酒+小吃=800卡

  小吃方案:炸豆腐(125卡)、刺身拼盘(90卡)、醋腌海带青瓜(10卡)、酸梅青瓜(10卡)、凉拌菠菜(10卡)

  2杯清酒+小吃=785卡

  小吃方案:炸鸡块(175卡)、刺身拼盘(90卡)、毛豆(50卡)、酸梅青瓜(10卡)、凉拌菠菜(10卡)

  1杯清酒+小吃=795卡

  小吃方案:炸鸡块(175卡)、刺身拼盘(90卡)、毛豆(50卡)、酸梅青瓜(10卡)、酒蒸蛤蜊(80卡)、土豆炖肉(125卡)
本文标题:酒菜这样搭配 让你年底怎吃都不胖 - 茶饮果蔬
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