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红糖热饮减肥法 不必节食也能快速瘦

发布日期:2017-07-26 00:00:00来源:中国减肥网

  红糖指带蜜的甘蔗成品糖,是甘蔗经榨汁,浓缩形成的带蜜糖,经常用来煮糖水或是直接冲泡送饮。红糖有活血化瘀的功能,对处于经期的女人暖胃驱寒有很大的帮助。那么,你知道怎样喝红糖才能减肥吗?下面小编就来为你介绍红糖热饮减肥法,让你不必节食也能快速瘦!

  红糖酸奶减肥食谱
  材料:酸奶、红糖块
  制作步骤:
  1、把酸奶和红糖都放进锅里,加入适量的清水,用火煮。
  2、等水烧开后即可,假如红糖块没有完全溶解,可用勺子拌匀,可加速它的溶解。
  3、饭前或饭后都可饮用,一天3次。
  酸奶具有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量的活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而及时排除毒素和缓解便秘。而大家都知道,便秘与体重增加有关,所以它间接地起到了减肥作用。而且喝完酸奶后,我们会有一种饱胀感,这样食欲就会相对减少。
  硫酸镁红糖水材料:硫酸镁、红糖和沸水
  制作步骤:
  1、把少量硫酸镁和红糖一起放进杯子里,然后用沸水冲泡即可。


本文标题:红糖热饮减肥法 不必节食也能快速瘦 - 茶饮
本文地址:www.asknx.com/jianfeifangfa/yinshijianfei/chayin/30202.html

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