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5种排毒果蔬汁 让毒素排光光

发布日期:2017-07-07 00:00:00来源:中国减肥网
排毒是一种常见的减肥方法,很多MM都靠吃来排毒,果蔬汁是一种不错的选择,具有排除体内毒素功能的果汁,一般含糖低而纤维高。然而市场上出售的部分果汁是过滤果汁,含糖高,纤维含量也低。那么就来跟小编一起自制果蔬汁吧,让我们一起把毒素排光光!
  1、绿色蔬菜果昔
  最健康的绿色蔬菜果昔包含三种蔬菜:黄瓜,甘蓝和菠菜,保证你在得到最多营养的同时摄入最少的糖分。这种果昔还包含3克蛋白质和两克纤维,远超其他常见的混合果汁。
  适合人群:希望排毒降火的人
  2、冷榨5种绿色蔬菜果昔
  在一瓶312克的果汁里,糖分只占8克,包含了芹菜,黄瓜,菠菜,生菜,羽衣甘蓝5种绿色蔬菜的营养,还有柠檬和欧芹两种调味料,为你的身体注入大量钾和维生素K。
  适合人群:运动健身者
  3、蛋白质果昔
  蛋白质果昔号称“杯子里的佳肴”,喝起来更像是冰凉滑润的凉菜汤,果汁口感并不强烈。它结合了黄瓜,洋葱,柿子椒和鳄梨4种蔬菜,富含蛋白质,纤维和不饱和脂肪。
  适合人群:减肥者
本文标题:5种排毒果蔬汁 让毒素排光光 - 茶饮
本文地址:www.asknx.com/jianfeifangfa/yinshijianfei/chayin/30188.html

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