首页:女性减肥网 > 减肥方法 > 饮食减肥 > 茶饮

喝咖啡减肥法 6大招边喝边瘦

发布日期:2016-04-19 00:00:00来源:中国减肥网
咖啡不仅是最好的提神饮品,也有减肥的功效哦!不过这里特指的是黑咖啡。下面就跟大家介绍一下黑咖啡减肥法,想要瘦身的MM们别错过。

饮料,饮食,影棚拍摄,餐巾,碗_109495613_Still life of cup of coffee and coffee beans_创意图片_Getty Images China

  黑咖啡的减肥功效:
  1.燃脂消肿
  黑咖啡能够帮助人体收缩血管,促进新陈代谢,增加热量消耗,从而加快燃脂,并将体内多余的水分快速排出,对于面部、眼部去水肿均有显着的效果。在做运动的时候,咖啡里所含的咖啡因能够帮助人体燃烧皮下脂肪,使之转化为运动能量,将赘肉变成肌肉。也就是说,在喝咖啡期间搭配适量的运动,能瘦得更快更明显。
  2.抗氧化
  绿茶的抗氧化作用人人皆知,但是咖啡的抗氧化作用却并不是很多人知晓。咖啡中的主要抗氧化物质是一种被称为绿原酸或者咖啡单宁酸的物质,能够对人体起抗氧化作用。咖啡中所含的咖啡因、咖啡酸、绿原酸等成分,能够消除体内的自由基,修复机体的衰老细胞和组织。
  黑咖啡是一种十分健康的饮料,一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。因此餐后喝一杯黑咖啡,能够有效分解脂肪。除此之外,黑咖啡还有利尿的作用,加快体内多余水分的排出,防止身体水肿。黑咖啡还能促进心血管的循环,对女性来说,它还是一种美容饮品。经常饮用黑咖啡,能够使人容光焕发。
本文标题:喝咖啡减肥法 6大招边喝边瘦 - 茶饮
本文地址:www.asknx.com/jianfeifangfa/yinshijianfei/chayin/30096.html

 1/5    1 2 3 4 5 下一页 尾页

相关文章

  • 夏天吃什么水果减肥最快

    2022-06-17

    水果是减肥食谱的不二之选。现在正值夏日,果香四溢,当然少不了吃水果啦。夏天水果这么丰富,到底吃哪些水果减肥最快最有效?小编推荐下面几种水果。...[详情]

  • 燕麦片怎么吃才减肥 了解这些让你吃出好身材

    2022-06-16

    燕麦片怎么吃才减肥?不要以为随便吃吃就可以有很好的减肥效果,燕麦片怎么吃还是有一些门道的。[详情]

  • 节食减肥后怎么复食不反弹

    2022-06-16

    节食过后,只要不吃减肥餐很多人就会出现体重反弹的现象。那么,节食减肥之后,怎么恢复饮食才能保证体重不反弹呢?...[详情]

  • 焦耳和卡路里换算是怎么样的 如何燃烧卡路里呢

    2022-06-16

    现实生活中每个人都希望自己苗条匀称,但是很多时候生活总是事与愿违,尤其是在长胖这个问题上更是半点不由人,很多人都开始因为这样那样的原因开始长胖发福...[详情]

  • 夏季减肥食谱一周瘦10斤

    2022-06-16

    夏季流汗比较严重,这时候身体就会消耗很多能量,如果在流汗之后多吃点蔬菜,就能使身体中的能量得到补充,而且蔬菜中含有大量水分和蔬菜纤维,可以促进身体的新...[详情]

  • 水煮香蕉减肥法怎样的呢?

    2022-06-16

    几乎所有想减肥的朋友都想要通过捷径来减肥塑形,但这些方法当中,有些是切实效果的,但有些则可能是无稽之谈。近几年,流传一种水煮香蕉减肥法,深受胖友们的推...[详情]

  • 新女生标准胸下夹笔走红 平胸妹子都丰胸去了

    2022-06-16

    最近朋友圈被新的女生标准刷频。按照其标准,胸下能夹住笔的胸部就是足够丰满的。但试验后,很多妹子纷纷表示不达标。其实关于女生身材标准,除了胸下夹笔外...[详情]

  • 经期怎样减肥最健康?

    2022-06-16

    经期是女性甩脂肪的好时机,但是经期女性身体比较脆弱,那么,经期怎样减肥最健康?合理地安排运动和饮食,才是经期减肥的健康之道。...[详情]

  • 如何营养搭配减肥餐

    2022-06-16

    减肥要自己学会如何营养搭配减肥餐,这样才能在保证营养均衡的基础上又多花样,不会吃得厌烦。下面编辑教大家营养搭配减肥餐的原则,赶紧学起来吧。...[详情]

  • 白醋怎么喝减肥

    2022-06-16

    白醋有减肥的效果,很多人都知道,那么具体如何用白醋进行减肥呢?[详情]