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远离9种致胖饮料 脂肪不缠身

发布日期:2016-03-02 00:00:00来源:中国减肥网
饮料虽美味,但也不要贪杯喔!有些饮料喝多了会损害你的身体和肌肤健康,而且还会让你越喝越胖,严重毁了你的身材。下面微微小编就为大家揭开9种致胖饮料的真相,大家要特别注意啦!避开这些减肥误区才能成功瘦身噢!

橙色,人,饮食,休闲装,饮料_167297173_Beautiful woman relaxing with summer drink_创意图片_Getty Images China

  NG饮料【1】果汁饮料
  减肥的时候我们都建议多吃蔬菜多吃水果,而水果除了就这样吃或者沙拉,做成果汁也是一个很方便很不错的摄入方式。
  果汁可以减肥,但指的不是现买的果汁饮料哦,而是我们自己鲜榨的,因为外面卖的果汁饮料,其实加入了很多砂糖等添加物,而且大多数都不是纯果汁,可能加了很多色素啊防腐剂等,或者只是人工浓缩果汁兑水做成的而已。
  这些果汁饮料,不但不能帮你减肥,而且很有可能会有反效果,所以,还是我们自己用新鲜的蔬果来鲜榨出100%天然的蔬果汁,这样才能摄入蔬果中的营养成分,这样才不会坑爹哦!
  NG饮料【2】加了香料的饮品
  像是便利店里售卖的饮品,或是运动饮品,都一定会加入香料,购买的时候一定要看一看标签上的标识。最好是选择维生素丰富,使用天然香料的饮品。
本文标题:远离9种致胖饮料 脂肪不缠身 - 茶饮
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