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花草茶+运动 让你狂甩局部脂肪

发布日期:2016-04-06 00:00:00来源:中国减肥网
夏季就要到啦,你还在为身上的赘肉而烦恼吗?今天小编就教你花草茶+运动减肥 方法,让你迅速瘦腰 、瘦腿又美臀。
  乌梅泽泻茶 减腰围
  材料:乌梅1-2粒、泽泻3克、决明子3克、山楂3克、何首乌2克、陈皮2克
  做法:将上述药材冲入250c.c热开水,焖泡20分钟后即可饮用。
  效果:乌梅酸甘消脂,能改善肠胃消化不良。泽泻、陈皮可降胆固醇、消去脂肪、健胃整肠。决明子、山楂、何首乌能清热明目、抗衰老、润肠通便。能加速腰部的脂肪分解,将多余的脂肪和水分排出体外。
  提醒:孕妇、腹泻和胃溃疡患者不宜饮用。乌梅肉可吃可不吃,每天中餐、晚餐后饮用1杯即可,每天最多2杯。
  玫瑰甘草茶 缩臀
  材料:玫瑰花3克、洛神花3克、甘草2克、酸梅1粒、陈皮3克、决明子3克
  做法:将上述药材冲入250c.c热开水,焖泡20分钟滤渣后饮用。
  效果:玫瑰花能健脾疏肝理气、促进血液循环、消浮肿。洛神花性稍凉,富含维生素C。甘草味甘甜,可调和花草味道,加上陈皮与决明子后,能促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降胆固醇,可减少腹部、臀部脂肪堆积。
  提醒:孕妇、腹泻者不宜饮用。每天中餐、晚餐后饮用1杯即可,每天最多2杯。
本文标题:花草茶+运动 让你狂甩局部脂肪 - 茶饮
本文地址:www.asknx.com/jianfeifangfa/yinshijianfei/chayin/30087.html

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