美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学副教授,特列西曼恩博士在对节食人群的研究过程中,发现了一些奇怪的现象。她想知道,长期坚持节食来[详情]
减肥,早餐很重要,这已经是众人皆知的小秘密。但是在漫漫的瘦身征程上,大多数人总是倾向于理论与实践脱节,我们知道什么好什么不好,知道什么该吃什么不[详情]
MM们为了瘦身疯狂节食,不吃主食,以多吃水果来节食,其实这样的做法究竟是好还是坏呢,来听听专家的意见吧!
拿水果当“干粮”,吃坏了肚子[详情]
导语:MM们为了瘦身疯狂节食,不吃主食,以多吃水果来节食,其实这样的做法究竟是好还是坏呢,来听听专家的意见吧!
专家点评:果汁过量当心果糖尿
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1、空腹运动
一般在晨练前喝一小杯白开水(糖水更好)
2、晨练于树林
清晨树林中含有大量的二氧化碳,此时的空气[详情]
误区一:完全拒绝主食
糖类是人类生命的主要能量来源。最常见的形式之一是淀粉。过量进食糖类会长胖,但是饮食中缺乏糖类就会造成营养不良、低血[详情]
根据英国布诺尔大学的研究指出,清晨时刻人体中,抑制免疫系统功能的“可体素”分泌浓度,比一天中的其它时刻要来得高,而代表免疫系统功能情[详情]
误区一 常吃果脯、蜜饯可以代替新鲜水果。
在这些食品加工过程中,新鲜水果所含的维生素C基本完全被破坏,而加工中所用的白砂糖纯度可达99.9%[详情]