在回答这个问题之前,不妨先来看看1968年在英国伦敦的人群中调查人体体重,肥胖比率之男女差异的调查结果。
各年龄组男女肥胖者百分比比较(%)
年龄 |
超过体重10%以上(男) |
超过体重10%以上(女) |
25—29 |
32.8 |
21.0 |
30—39 |
47.2 |
32.5 |
40-49 |
59.6 |
52.6 |
50—59 |
50.3 |
64.4 |
60一69 |
51.1 |
59.6 |
从以上表格中,我们可以发现,随着年龄的增高,男女的肥胖人数都在增加,但是女性的增加速度高于男性,到50岁以后,就超过男性了。从男女比较来看,50岁以内,人群中男性肥胖率比女性高,50岁以后则女性偏高。而从整体上看,成人中肥胖人数,男女差别不大。在我国的一些统计数据中也同样反应着这样的规律,但是在40岁以后,女性的肥胖比率就已超过男性。这一点恐怕与我国人种及生活习惯、民族风情不无一定关系。各年龄段的男女肥胖人数有一定差异,但总数比较平均。
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