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看看你有“减肥强迫症”吗?

发布日期:2011-11-07 00:00:00来源:中国减肥网

测试你有“减肥强迫症”吗?

做美女是所有女人的梦想,我们都知道我们应该接受自己的身材,可在这个以瘦为美的时代,你很容易就患上了减肥强迫症——减肥强迫症虽然并不是什么严重的病,但是它会让你无法享受生命中的快乐,并把你折磨得饮食失调、痛苦不堪。

好吧,现在就来测试下——你是否患了减肥强迫症?

1、半夜醒过来,你信步到厨房,打开冰箱门,这时你脑子里的念头是:

A、冰箱里有 牛奶吗?

B、晚餐吃的是面条,还是排骨,或者沙拉?

C、吃剩的蛋糕太诱人了,我最好在上班前吃掉它。

2、最近一次量体重,发现自己又胖了两公斤,你会:

A、试着24小时只喝果汁。

B、继续以前的食谱,只是少吃些。

C、很失望,为感觉好些,吃些巧克力。

3、工作繁忙时,你会:

A、不时地想吃东西,并总是问自己:是不是该吃饭了,晚餐吃些什么?

B、你忘记进食而消瘦。

C、尽量坚持有规律的进食。

4、工作中发生了一些不愉快的事情,你会:

A、浸浴以放松自己。

B、与朋友一起去喜爱的餐厅会感觉好一些。

C、去健身房锻炼。

5、在超市里阅读包装上的营养介绍时,你关注的是:

A、卡路里含量。

B、脂肪含量。

C、营养价值。

6、经期综合征时,你会吃两汤匙冰淇淋,然后:

A、把剩下的都吃完。

B、当天不再吃甜食。

C、放回冰箱。

7、为祝贺你最近的提升,你的朋友请你吃西餐,你会:

A、不点面包,点一些价格比平常贵的菜。

B、不再管任何禁忌,尽情狂欢。

C、鱼或者意大利通心粉,拒绝甜点。

8、当你还是个孩子时,你经常:

A、还没有到吃饭时间,你已经吃了很多零售了。

B、不怎么想吃东西,除非是你最喜欢的食物。

C、需要经常被鼓励吃完所有的东西。

9、在下面的问题中,请你用是或否回答:

A、无时无刻不在节食。

B、每次吃油炸食品和面食都会后悔。

C、每小时总有几次想吃东西。

D、只吃无脂肪的食品。

E、吃东西时总是不能细嚼慢咽。

F、愿意为家人、朋友的和睦关系而做任何事。

G、每天测量体重。

H、对体重无所谓。

I、经常无精打采。

J、脑子里总有适当的卡路里限度。

10、在任何情况下,当你过分沉溺于食物中时,你会:

A、厌烦、愤怒、伤心或者压力很大。

B、在家人、朋友的关爱中,开心得不考虑自己吃了些什么。

C、吃过之后就后悔了。


本文标题:看看你有“减肥强迫症”吗? - 肥胖危害
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